おばんです。 今日は、朝から公園で体を動かしました。 久しぶりの運動で息が切れましたが、晴天の下いい運動になりました！ その後、R君作のホットサンドを食べ、お家に帰りました。 お昼は鶏胸肉を食べました。 長ネギと生姜とお酒で茹でました。 臭みがな…